MATKA OMAAN KEHOON- KOKEMUKSELLINEN VERKKOTAPAHTUMA 23.6.2025
Suosittu verkkotapahtuma toteutuu jälleen!
Vanha tuttu, suosittu sekä uudistettu verkkotapahtuma jatkuu Matka omaan kehoon – löydä sisäinen viisaus ja terveys – kirjan teemoilla maanantaina 23.6. klo 11 - 12. Tallenne jää käyttöösi kahden kuukauden ajaksi.
Tapahtumassa pääset vahvistamaan keho-mieli yhteyttä ja vapautumaan elinvoimaa heikentävistä tunteista eri menetelmien avulla. Voit palata harjoitusten ja hoidollisen meditaation äärelle tallenteen kautta koko kesän ajan!
Olet lämpimästi tervetullut mukaan, terveys ja hyvinvointi löytyvät sisältäsi!
Palautteita edellisestä tapahtumasta:
"Tein tallenteena eilen tämän ja oli tosi voimakas kokemus. Olen erilaisia meditaatioita tehnyt jonkin verran, mutta tämä yhdistelmä oli vaikuttava. Tunsin energian virtauksen, etenkin vasemmalla puolella ja harjoituksen jälkeen oli tosi hyvät fiilikset."
“Kokemus oli voimakas syväsukellus. Pääsin käsiksi taas yhteen ydintunteeseen, jota olen kantanut sisälläni lapsuudesta saakka. Se edelleenkin on läsnä päivittäin elämässäni. Se määrittää omaa kokemusta itsestäni ja muuttaa muiden puheen sanoman ikään kuin tunnesuppilon läpi toisenlaiseksi. Ai miten ihanaa sukeltaa itseensä syvälle ja laajentaa ymmärrystään itsestään. Olette molemmat valovoimaisia ja herkkiä ohjaajia”
Vapauta tunteita kehosta ja vahvista elinvoimaasi
Matkaamalla oman kehosi äärelle, voit löytää sisäisen elinvoiman ja terveyden. Keholla on luontainen taipumus pyrkiä kohti terveyttä ja tasapainoa. Kehon tai mielen erilaiset oireet ovat aina jonkinlaisia viestejä, joita olisi tärkeä oppia kuulemaan. Mitä syvemmin tutustumme omaan kehoon, voimme tukea kehon luonnollista viisautta ja toimintaa. Verkkotapahtumassa teemme harjoitteita, joiden avulla voit vapauttaa kehostasi ja mielestäsi sinua kuormittavia tunteita.
Kun tunteet ja niiden energia vapautuvat, pääsee uusi elinvoima vahvistumaan kehossasi. Vahvempi elinvoima kehossa tukee fyysistä tervettä sekä mielen hyvinvointia. Mieli ja keho ovat yhtä, jonka vuoksi lähestymme tunteita kehollisuuden ja tietoisuuden kautta. Pääset kokemuksellisesti oivaltamaan kuinka mielesi vaikuttaa kehoon ja kehosi mieleen.
Tapahtumassa voit itse ohjata harjoituksia esimerkiksi arjen kuormitukseen ja stressiin tai niihin haastaviin tunteisiin, joita koet elämässäsi tällä hetkellä. Osa kokemistamme tunteista kumpuaa vanhoista kokemuksista, jotka ovat tallentuneet kehomuistiin. Keho kantaa oman historian lisäksi kokemuksia sukupolvien takaa, myös niitä asioita, joita emme tietoisella tasolla muista tai tiedä. Nämä tunteet ja kokemukset ovat ikään kuin energialatauksena kehossa, josta on mahdollista vapautua kehon ja mielen kanssa työskennellessä.
Tunteet ovat kehossa ja ne vaikuttavat vahvasti hermostoon. Ne voi ilmetä hyvin erilaisina fyysisinäkin oireina sekä mielen levottomuutena ja ahdistuksena. Koska tunteet vaikuttavat kehon tasolla, voimme päästä vapautumaan syvältäkin tasolta, kun teemme kehollista työskentelyä.
Tilaisuuden kulku:
- Verkkotapahtumassa vapautamme tunteita kehollisten menetelmien, hengityksen, meditatiivisen harjoituksen ja kaukoenergiahoidon avulla. Kun tämä työskentely vapauttaa kehoa, se tekee samalla tilaa uusille tunteille ja elinvoimalle. Vahvistamme harjoituksissa positiivisia ja turvaa tuovia tunteita, jonka myötä hermosto rauhoittuu. Rauha sekä levollisuus pääsevät vahvistumaan kehossa ja mielessä. Myös kohottavat tunteet, kuten ilo ja nautinto saavat enemmän tilaa virrata elämääsi.
- Voit osallistua tapahtumaan ilman aikaisempaa kokemusta tai osaamista harjoitteista. Kaikki harjoitukset ovat helppoja, yksinkertaisia ja lempeitä, opit kaiken tarvittavan ohjauksessamme.
- Varaa tilaisuuteen itsellesi matto tai muu vastaava alusta, tyyny, viltti sekä vettä.
- Voit tehdä harjoituksia tilaisuuden jälkeen uudestaan tallenteen kautta
Mitä tarkoittaa tunnetyöskentely?
Englanniksi käännettynä "tunne- sana" on "emotion", joka puolestaan tulee latinankielisestä sanasta emovere. Emovere tarkoittaa suomeksi "liikkua". Tunteet voidaan siis määrittää liikkeeksi, eli energiaksi, joiden pitäisi saada liikkua vapaasti. Tunteita tulee ja niitä myös menee. Kun jostain syystä tunne joudutaan tukahduttamaan eli tunteen liike pysähtyy, aiheuttaa se energia tukoksen kehoon. Kun tämä tukos alkaa suurenemaan ja toistuvasti joudumme nieleskelemään (tukahduttamaan) esim. surua, vihaa tai pettymystä alkaa tämä vaikuttamaan hyvinvointiin ja koettuun stressiin.
Ja tiedämmekin kuinka monenlaisia seurauksia stressillä on laaja-alaisesti terveyteemme. Tunnetyöskentelyä voi tehdä monella eri tavalla ja useat ihmiset ovat saaneet kehollisista harjoituksista apua omiin terveyshaasteisiin.
Työskentely purkaa kehosta näitä tukahdettuja tunteita, ikäänkuin niiden pysähtynyt liike saa jatkaa matkaa ja energia vapautuu kehosta. Tämä voi vaikuttaa merkittävästi niin henkiseen kuin fyysiseenkin hyvinvointiin. Tämä laajentaa myös tunnemaailmaa, niin että meidän on helpompi tuntea iloa, kiitollisuutta, tyytyväisyyttä ja keveyttä.
Kun mieli, keho ja hermojärjestelmä ovat harmoniassa, voi helpommin luoda esimerkiksi läheisiä ihmissuhteita, toteuttaa omia unelmia ja ennen kaikkea voida hyvin.
MITEN TILAISUUS TOTEUTETAAN JA MITÄ SE SISÄLTÄÄ?
Tilaisuus toteutetaan etänä Natural Well- verkkovalmennusalustan kautta. Voit tulla live-tilaisuuteen mukaan tai katsoa tilaisuuden myöhemmin tallenteelta. Tilaisuuteen voit osallistua siis joko tietokoneeltasi tai puhelimeltasi. Osallistujat osallistuvat tapaamisiin, niin että mikrofonit ja videot eivät ole osallistujilla käytössä, joten jos haluat osallistua tapaamisiin täysin anonyymisti, se on ok.
Kun maksat tapahtuman, saat sähköpostiin tunnukset ja ohjeet miten pääset mukaan tapahtumaan.
Tilaisuuden ohjaajat
Tilaisuuden sinulle ohjaa Reetta ja Essi, jotka ovat yhdessä kirjoittaneet suositun kirjan Matka omaan kehoon- löydä sisäinen viisaus ja terveys.
Kokemuksia aikaisemmista Essin ja reetan tapahtumista!
“Teidän tilaisuudet Reetan kanssa ovat olleet syväpuhdistavia ja voimauttavia . En ole kokenut koskaan mitään niin koskettavaa . Kiitos <3”
"Todella syvälle menevä ja koskettava meditaatio. Jossain kaukana kävin ja tunteet purkautuivat kyynelinä. Kiitos vielä. Teille molemmille. "
"Minun kokemus oli kuin olisin etäenergiahoidossa, niin kuin toki olinkin Reetan tehdessä hoitoa, miellyttävällä tavalla, keho reagoi jotain tiedostamatonta, mutta myös tietoisella tasolla sain olla sun sanoittamassa ohjauksessa kokemassa, irtipäästämässä ja nauttimassa. Kiitos teille molemmille!"
“Ihanaa, kiitos rauhallisempi, kiitollisempi olo. Jossain vaiheessa äskeisessä harjoituksessa huomasin että vasen käsi kihelmöi ja lämmitti. Kiitos Tunteet välittyivät ja liikkuivat! Vahva kohtaaminen viisaan vanhuksen kanssa kiitos siitä ja koko päivästä.”
“Kiitos viime lauantain miniretriitistä. Se oli positiivinen kokemus, aikaisemmin en ole osallistunut minkäänlaiseen retriittiin. Vaikka miniretriitti oli kokonaisuutena todella hyvää tuottava kokemus niin meditaatio + kaukohoito oli itselleni huippua! Se oli rauhoittavaa ja tunsin välillä liikutuksen tunteen silmissäni niiden kostuessa ja väristyksiä kehossani. Syvä kokemus :).”
"Minun kokemus oli kuin olisin etäenergiahoidossa, niin kuin toki olinkin Reetan tehdessä hoitoa, miellyttävällä tavalla, keho reagoi jotain tiedostamatonta, mutta myös tietoisella tasolla sain olla sun sanoittamassa ohjauksessa kokemassa, irtipäästämässä ja nauttimassa. Kiitos teille molemmille!"
“Tein tänään tämän tallenteella olevan harjoituksen ja pakko laittaa viestiä. Todella huikean kokonaisuuden olitte luoneet! Oli kyllä nappiharjoitus tähän aamuun. Kiitos teille molemmille!”
“Kiitos. Sain tunteen siitä, että minua rakastetaan. Tuli myös kyyneleet silmiin. Oli vahva harjoitus. Nyt tuli rentoutunut ja uninen olo.”
“ Olipas ihana päivä, kiitos todellinen tunteiden vapautuspäivä ja nyt on taas tilaa hengittää ihana retriitti kiitos kaikki oli oikein ihanaa mutta erityisesti viimeinen mielikuvamatka ja kaukohoito vapautti jostain tosi syvältä ja paljon “
“Kävin eilen hieronnassa, mutta huomasin, että nämä harjoitukset auttoivat enemmän vapauttamaan jännitteitä”
Usein esitettyjä kysymyksiä
Miten tilaisuus toimii ja miten pääsen mukaan?
Tilaisuus toteutetaan etänä, Zoomissa. Voit osallistua tapaamisiin täysin anonyymisti. Maksa maksu ja saat tunnukset Natural well- verkkoalustalle, jossa on tilaisuuteen linkki, josta pääset Live-tilaisuuteen mukaan. Tänne verkkovalmennusalustalle tulee myös tallenne, jota voit katsoa kaksi kuukautta tilaisuuden jälkeen.
Päästäksesi tilaisuuteen sinun ei tarvitse muuta, kuin painaa linkkia. Mikäli osallistut puhelimella, sinun tulee ladata Zoom sovellus, mutta tietokoneella voit osallistua ilman sovellusta.
Miten osallistun tapaamisiin?
Tilaisuuteen voit osallistua siis joko tietokoneeltasi tai puhelimeltasi. Osallistujat osallistuvat tapaamisiin, niin että mikrofonit ja videot eivät ole osallistujilla käytössä, joten jos haluat osallistua tapaamisiin täysin anonyymisti, se on ok. Jos et jostain syystä pääsisi mukaan valmennustapaamiseen voit katsoa tallenteen jälkikäteen.
Miten maksaa liikuntaeduilla?
Voit maksaa suoraan smartumin, E-passin, Edenredin tai Eazybreakin nettisivujen tai sovelluksen kautta ja löydät palveluista minut nimellä Hyvinvointivalmentaja Essi Määttä. Saan kuitin ostostasi sähköpostiin ja lisään sinut tämän jälkeen Natural Well- hyvinvointiyhteisöön jäseneksi. Laita kuitenkin vielä yhteystietosi tämän sivun alhaalla olevan lomakkeen kautta, niin saan varmasti sähköpostiosoitteesi. Voit lähettää minulle myös liikuntaseteleitä. Laita minulle Yhteydenotto-sivulla olevan lomakkeen kautta viestiä, niin lähetän sinulle postiosoitteen sähköpostilla takaisin. Tältä sivulta löydät tarkemmat ohjeet liikuntaseteleiden käyttöön.
