TUNTEET KEHOSSA- KESKUSTELUISTA KEHOLLISEEN TYÖSKENTELYYN -WEBINAARI
Tutustu lisää aiheeseen ja koulutukseen maksuttoman webinaarin kautta. Webinaarista jää myös tallenne.
Ota keholliset menetelmät käyttöön ja syvennä osaamistasi.
NATURAL BODYMIND WORKING- VERKKOKOULUTUS
Natural bodymind working - verkkokoulutus on täysin verkossa opiskeltava kehon- ja mielen koulutuskokonaisuus hyvinvointialan ammattilaisille ja heille, jotka haluavat oppia lisää kehon ja mielen yhteydestä.
Olet ehkä huomannut, että pelkkä keskustelu ei ole tuottanut tulosta asiakkaiden haasteiden kanssa ja haluaisit syvällisempää ymmärrystä ja kehollisia työkaluja asiakkaidesi avuksi.
Kehollisia tunnetyöskentelymenetelmiä voit käyttää työssäsi asiakkaidesi/oppilaidesi kanssa tai itsehoidollisesti työssäjaksamisesi tueksi. Ymmärrät miten oma vireystilasi sekä tunnetilasi vaikuttaa myös asiakkaaseen sekä miten voit itse säädellä omaa vireystilaasi, joka vaikuttaa myös ympärillä oleviin ihmisiin. Opit luomaan yhteyttä kehoon, kuuntelemaan oman kehon viestejä, säätelemään tunteita ja vireystilaasi kehollisuuden avulla. Koulutuksessa opit myös miten voit irrottautua asiakkaidesi tunteista tapaamisten jälkeen, jolloin et itse kuormitu enää niin paljoa.
Tämä itseopiskeltava verkkokokonaisuus on luotu Natural bodymind working- kolmen päivän koulutuksen pohjalta. Tämä tiivis koulutus palvelee paremmin ja helpommin ympäri Suomen kaikkia kehon ja mielen yhteydestä kiinnostuneita.
Natural bodymind working- kolmen päivän lähikoulutuksemme on käynyt yli 200 osallistujaa ja 99% osallistujista suosittelee koulutusta myös muille. Koulutukseen osallistujista 85% on koulutuksen jälkeen kiinnostunut vuosikoulutuksestamme.
Koulutus perustuu psykofyysiseen näkökulmaan ihmisyydestä. Ihminen nähdään kokonaisuutena, jossa keho ja mieli ovat yhteydessä toisiinsa, ympäristöön ja toisiin ihmisiin.
Koulutus sisältää neljä moduulia, neljä kokemuksellista työpajaa Zoomissa sekä runsaasti erilaisia keho-mielen harjoituksia. Voit edetä koulutuksessa täysin oman aikataulun mukaan.
"Essistä huokui ammattitaitoinen ote. Koulutuksessa oli luottamuksellinen ilmapiiri, jossa oli turvallista käsitellä tunteita. Teoria oli paketoitu helposti ymmärrettäväksi. Käytännön harjoitukset olivat oivalluttavia ja niitä on helppo hyödyntää asiakkaiden kanssa. Essi on loistava kouluttaja sekä ammattilaisille että työyhteisöille. Hän osaa mukauttaa esityksensä kohdeyleisöille sopivaksi. Lämmin suositus"
"Koulutus sisälsi paljon hyvää kirjallista materiaalia tunteista ja kehollisuudesta sekä lisäsi omaa ymmärrystäni aihealueesta todella paljon. Essillä on ihana läsnäolo ja energia. Lämmin suositus tälle koulutukselle, tämä tulisi jokaisen ihmisen käydä!"
KOULUTUS ON SINULLE, joka:
- Haluat syventää keho-mielen osaamistasi, oppia vahvistamaan yhteyttä kehoosi ja matkata syvemmälle omaan kehosi viisauteen. Haluat viedä tämän ymmärryksen myös ohjaukseesi.
- Haluat oppia vireystilan säätelyä kehollisesti. Ensimmäinen askel vireystilan säätelyyn ja hyvinvointiin liittyen on tunnistaa itsessään erilaisia vireystiloja ja oppia säätelemään näitä. Jo tämä osaaminen tuo erittäin paljon tasapainoa hermostolle ja tukee kokonaisvaltaisessa hyvinvoinnissa.
- Haluat oppia kehollisia tunnetaitoja, jotka auttavat sinua tarkkailemaan ja huomaamaan kehosi reaktioita erilaisissa tilanteissa ja erilaisten tunteiden yhteydessä. Kun opit tunnistamaan kehollisia viestejä sekä kohtaamaan ja säätelemään tunteita, voit muuttaa toimintaasi koko terveyttäsi tukevaksi. Nämä samat taidot voi ottaa käyttöösi myös työssäsi asiakkaidesi kanssa.
NATURAL BODYMIND WORKING- menetelmä
Natural bodymind working on menetelmä kehollisiin tunnetaitoihin, keho–mieli-yhteyden vahvistamiseen, vireystilan säätelyyn kehollisesti sekä tukahdutettujen tunteiden lempeään vapauttamiseen.
Tässä verkkokoulutuksessa tarkoituksena on kehittää kykyä säädellä omaa vireystilaa sekä tunteita kehollisesti, vahvistaa keho–mieli-yhteyttä, lisätä kehollista turvaa sekä oppia kohtaamaan omia tunteita kehollisesti sekä ottaa nämä keholliset taidot käyttöön myös työssäsi. Näillä taidoilla on vaikutusta muun muassa jaksamiseen, terveyteen, vuorovaikutukseen sekä emotionaalisen kuorman purkamiseen.
YLI 80 HARJOITUSTA
Verkkokoulutus ovat tehty videotallenteina,jonka avulla ymmärrät aiheen teorian.
Zoom työpajoissa pääset oppimaan kokemuksellisesti ja kehollisesti keho-mieli-yhteydestä, vireystilan ja tunteiden säätelystä kehollisesti.
Koulutus sisältää myös erilaisia harjoituksia videoin ja äänittein tuotettuina, jonka ansiosta opit tekemään erilaisia kehollisia harjoituksia. Näitä kaikkia harjoituksia ei tarvitse tehdä koulutuksen aikana vaan ovat sinulle extraa omalle keholliselle matkallesi.
KOULutuksen sisältö
TEORIA VIDEOTALLENTEINA
Koulutus toteutetaan tietoon perustuvien videotallenteiden kautta. Teoria osuudessa syvennät omaa tietämystäsi kehon ja mielen yhteydestä, hermostosta sekä tunteista.
Moduulien teemat ja aikataulun näet alapuolelta klikkaamalla moduulia.
KOKEMUKSELLISET TYÖPAJAT
Kokemukselliset työpajat järjestetään Zoom:issa, jonne saat kutsun sähköpostilla. Tästä osuudesta jää myös tallenne, jonka voit katsoa aikatauluusi sopien. Työpajoissa pääset oppimaan kokemuksellisesti ja kehollisesti keho-mieli-yhteydestä, vireystilan ja tunteiden säätelystä kehollisesti.
YLI 80 HARJOITUSTA
Koulutus sisältää myös erilaisia harjoituksia videoin ja äänittein tuotettuina, jonka ansiosta opit tekemään erilaisia kehollisia harjoituksia.
Harjoituksissa opit kehollisten menetelmien käyttöä vireystilan ja tunteiden säätelijänä sekä erilaisia kehotietoisuusharjoituksia. Nämä ovat sinulle extraa ja voit tehdä harjoituksia halutessasi.
MODUULI 1 JA AIKATAULU
Tämä moduuli aukeaa 10.4.
Tämä moduuli sisältää teemat:
- Mitä on keho-mieli-yhteys? (videotallenne)
- Miten keho- mieli yhteyttä voi vahvistaa ja miten se vaikuttaa hyvinvointiin? (videotallenne)
- Mitä on turva kehollisena kokemuksena? (videotallenne)
- Miten turvan tunnetta voi vahvistaa? (videotallenne)
- Miten turva kannattaa ottaa huomioon asiakastyöskentelyssä? (videotallenne)
Kokemuksellinen työpaja zoomissa 13.5.2025 klo 13.30-15.30.
Teemana keho-mieli-yhteyden ja turvan vahvistaminen kehollisesti.
Tästä jää myös tallenne, joten sinun ei välttämättä tarvitse olla livenä paikan päällä.
MODUULI 2 JA AIKATAULU
Tämä moduuli aukeaa 14.5.2025
Tämä moduuli sisältää teemat:
- Mitä tunteet ovat? (videotallenne)
- Tunteet kehossa (videotallenne)
- Mitä ovat keholliset tunnetaidot? (videotallenne)
- Mitä tarkoittaa, kun tunteet tukahtuvat kehoon? (Videotallenne)
Kokemuksellinen työpaja zoomissa 27.5.2025 klo 13.30-15.30.
Teemana tunteet kehossa ja tunteiden säätely kehollisesti.
Tästä jää myös tallenne, joten sinun ei välttämättä tarvitse olla livenä paikan päällä.
MODUULI 3 JA AIKATAULU
Tämä moduuli aukeaa 28.5.2025
Tämä moduuli sisältää teemat:
- Hermosto ja vagushermo (videotallenne)
- Polyvagalinen teoria (videotallenne)
- Neuroseptio (videotallenne)
- Ylivire, alivire ja hyvä vire (videotallenne)
- Vireystilan säätely (Video tallenne)
Kokemuksellinen työpaja zoomissa 10.6.2025 klo 13.30-15.30.
Teemana vireystilat kehossa ja niiden kehollinen säätely.
Tästä jää myös tallenne, joten sinun ei välttämättä tarvitse olla livenä paikan päällä.
MODUULI 4 JA AIKATAULU
Tämä moduuli aukeaa 11.6.2025
Tämä moduuli sisältää teemat:
- Peilisolut, tunnetartunta ja tunnetartunnan katkaisu (videotallenne)
- kanssasäätely (videotallenne)
- Tunnelukot ja kehollisuus (videotallenne)
Kokemuksellinen työpaja zoomissa 24.6.2025 klo 13.30-15.30.
Matkaa omaan kehoon - harjoittelemme haastavan tunteen ja tilanteen kohtaamista.
Tästä jää myös tallenne, joten sinun ei välttämättä tarvitse olla livenä paikan päällä.
HARJOITUSPANKKI
Harjoistuspankki sisältää erilaisia harjoituksia ja työkaluja, joiden avulla löydät yhteydet kehoon, opit säätelemään kehosi stressireaktioita ja vireystilaa, vaikuttamaan ajatteluun sekä löytämään keinoja hetkiin, jossa kaipaat apua nukahtamiseen, stressiin tai voimakkaisiin kuormittaviin tunnetiloihin. Harjoituspankki on sinulle extraa ja ne auttavat sinua oman kehollisuuden havainnoinnissa. Harjoituksia ei tarvitse suorittaa koulutuksen läpi pääsemiseksi vaan ovat sinulle extraa omaan tutkitumusmatkaasi kehollisuuden pariin.
Harjoituksia on 80 kappaletta. Harjoitukset ovat kestoltaan 3 minuutista 60 minuuttiin. Sinun on helppo valita harjoitus omaan olotilaasi esim. apua selkäkipuun, suuren tunnemylläkän säätelyyn, rentoutusta stressiin tai turvaa ja rauhaa omaankehoon ja mieleen tai stressin purkamiseen.
PALAUTTEITA KOULUTUKSISTAMME
- " Koin etäkoulutuksen hyödyllisenä. Tykkäsin selkeästä ja konkreettisesti esityksestä ja oli helposti ymmärrettävää. Mietin, että onko tämä koulutus itselleni hyödyllinen, kun tunnetaidot on tuttua. Käytäntö sitten osoitti, että kehollinen puoli oli tosi tärkeä ja uusi aihe minulle. Konkreettiset harjoitukset olivat todella/yllättävän tehokkaita. Varmasti saan työkaluja töihin tästä ja omaan arkeen. Sinulla on hyvä ohjaus ja maadoittava energia. Kiitos paljon, opin paljon kehollisia harjoituksia."
- "Kyllä suosittelen: Lisää itsetuntemusta, antaa aikaa olla omien tunteiden kanssa turvallisesti. Saa myös työkaluja omaan arkeen, vaikka asiat olivat entuudestaan tuttuja."
- "Koulutus täytti täysin toiveet ja tarpeet, ylitti odotukset <3. Konkreettiset kokemukselliset harjoitukset ja mieletön tunnelma. Suosittelen lämpimästi. Ihana koulutus.<3"
- " Koulutus oli TODELLA hyödyllinen ja tuli täysin oikeaan aikaan omaan elämään. Toivoisin, että kaikki hoito-kasvatus ja opetusalalla työskentelevät kävisivät tämän. Erityisesti he, jotka tekevät aloihin liittyviä suuria päätöksiä. Olet huipputyyppi ja persoona aivan loistava tälläiseen. Olet helposti lähestyttävä, jolloin kynnys koulutukseen osallistumiseen on matalampi. Suosittelen ehdottomasti muillekin".
- "Etäkoulutuksen liikeharjoitukset olivat hyvät. Sain työkaluja, joita hyödyntää niin ammatillisesti kuin henkilökohtaisesti. Erityisen tärkeää on itse kokea ja kokeilla, jotta voi myös helpommin harjoitteita asiakkaiden kanssa tehdä."
- "Kiitos, pitkästä aikaa oikeasti hyödyllinen, hyvin toimiva ja kaikin puolin hyvä koulutus."
- "Paljon pohdittavaa ja sisäistettävää asiaa tuli päivistä! Ja ihania kohtaamisia. Vedät tosi ammattitaidolla ryhmää ja ohjausta! olet ihan super ja oikeassa työssä"
- "Tosi hyvä koulutus 10/10! :) Taitavasti rakennettu kokonaisuus. Olet mestari" :)
- "Susta huokuu lämmin viisaus ja rauha, . Ihan kuin olisit elänyt jo tuhat kertaa. Kiitos."
- " Avasi paljon ajatuksia ja näkemyksi kehollisuuteen ja antoi paljon työkaluja työskentelyyn. Ihania harjoituksia. SInulla on ihana läsnäolo ja energia. Rentoutus ja mielikuvaharjoitukset olivat ihania, ihana ääni. <3
- "Koulutus oli hyödyllinen, Tieto kehon ja mielen toiminnasta yhdistyi upeasti tähän kehon ja tunteiden yhdistymisen kokemukseen. Kiitos, harjoituksia oli sopivasti, Hyvin suunniteltu ja hyvä rytmi".
- " Tykkäsin kaikista harjoituksista. Mind blowing!" " Sain oivalluksia itsestä ja ymmärrystä! Ihania harjoitteita, joita voisi tehdä asiakkaiden kanssa."
- "Koulutus oli erittäin tarpeellinen. Koin saaneeni kaikein mitä tarvitsin. Olen tosi tyytyväinen. Kaikki oli järjestetty hyvin. Mielestäni ei mitään muutettavaa. Kokemus oli erittäin ihana. Tykkään tavastasi ohjata. Tämä oli parempi mitä olisin voinut kuvitella".
- "Etäkoulutus oli hyödyllinen ja tiivis info-paketti lähipäivää ajatellen. Kiva, että teoria oli etänä, jonka voi katsoa omaan tahtiin. Tämä oli hyödyllinen koulutus ja tärkeää asiaa."
- " Erinomainen koulutus tärkeästä aiheesta. Olet ihanan rauhallinen, mutta jämäkkä kouluttaja.".
- " Erittäin hyödyllinen koulutus. Tuli paljon ajateltavaa ja työkaluja arkeen. Varmasti työstän tätä pitkään ja mietin mitä kaikkea sainkaan tästä. Tulen muistamaan tämän ja uskon tästä olevan paljon iloa minulle. Vedit tosi hienosti, kiitos. Olen kiitollinen".
Kuka koulutusta kouluttaa?
Essi Määttä on Natural bodymind working -koulutuksen pääkouluttaja ja tunne-kehoterapeutti. Hänellä on kokemusta sosiaali-, terveydenhoito- ja hyvinvointialalta vuodesta 2006 alkaen. Hän on Sosionomi (AMK) ja opiskellut monia erilaisia terapiamenetelmiä, mm. tunnelukkoterapiaa, psykofyysistä psykoterapiaa, psykoterapeuttisia valmiuksia, NLP:tä, EFT- tunnetyöskentelyä ja energiahoitoa. Hän on myös liikunnanohjaaja, personal trainer sekä meditaatio-, rentoutumis- ja yinjoogaohjaaja. Essi on valmentanut tuhansia ihmisiä henkilökohtaisesti, pitänyt satoja retriittejä, tapahtumia ja luentoja sekä kouluttanut yli 200 ammattilaista kehollisen tunnetyöskentelyn pariin.
Essi on kokeillut yli 50 menetelmää keho-mielen työstämiseen ja tutkinut laaja-alaisesti, mihin erilaiset keholliset menetelmät perustuvat eri viitekehyksissä, niin länsimaalaisessa kuin luontaishoitojen näkökulmasta.
Essi on myös kirjoittanut kirjan "Matka omaan kehoon" yhdessä Reetta Enroos:in kanssa. Kirja kertoo keho-mieli- yhteydestä sekä kehollisesta tunnetyöskentelystä.
"Pelkällä keskustelulla ei päästä syvempään muutokseen, vaan tarvitsemme kehoa syvällisen muutoksen tueksi."
Keholla on ääretön viisaus, kun pysähdymme kuuntelemaan sitä ja sen viestejä.
MITÄ KOULUTUS PITÄÄ SISÄLLÄÄN?
- Verkkokoulutuksen materiaalin (video, äänite, PDF-tiedostot), jotka jäävät sinulle koko vuodeksi 2025
- Zoomissa järjestettävät kokemuksellliset työpajat, jotka vievät sinua syvemmälle omaan kehoosi
-Harjoituspankin, joka sisältää yli 80 erilaista keho-mielenharjoitusta
- Matka omaan kehoon- kirja, joka lähetetään sinulle ensimmäisen moduulin jälkeen.
- Koulutuksesta saat myös todistuksen, joka lähetetään sähköpostin kautta.
VERKKOKOULUTUKSEN HINTA
KERTAMAKSULLA
347€
- Veloitetaan yhdessä erässä
- Live-työpajat Zoomissa
- Yli 80 harjoitusta
- Tietoon perustuvat koulutusvideot
KAHDESSA ERÄSSÄ
175,00€
- Veloitetaan kahdessa erässä
- Live-työpajat Zoomissa
- Yli 80 harjoitusta
- Tietoon perustuvat koulutusvideot
KOLMESSA ERÄSSÄ
117,00€
- Veloitetaan kolmessa erässä
- Live-työpajat Zoomissa
- Yli 80 harjoitusta
- Tietoon perustuvat koulutusvideot
NELJÄSSÄ ERÄSSÄ
88,00€
- Veloitetaan neljässä erässä
- Live-työpajat Zoomissa
- Yli 80 harjoitusta
- Tietoon perustuvat koulutusvideot
RAHAT TAKAISIN TAKUU!
Jotta voit oikeasti kokea koulutuksen olevan sinulle hyödyllinen, koulutuksessa on rahat takaisin takuu! Laita meille viestiä 13.5.2025 mennessä, jos et koe hyötyväsi koulutuksesta, niin maksamme rahasi takaisin.
OSALLISTU KOULUTUKSEEN TIETOKONEELLA, PUHELImeN NETTISELAIMEN TAI SOVELLUKSEN KAUTTA
Katso tästä ohjeet sovelluksen asentamiseen omaan puhelimeesi.
Tietoon perustuvat videotallenteet
Koulutus toteutetaan tietoon perustuvien videotallenteiden kautta. Teoria osuudessa syvennät omaa tietämystäsi kehon ja mielen yhteydestä, hermostosta sekä tunteista.
Nämä kaikki voit katsoa omassa aikataulussasi. Materiaali on käytössä vuoden 2025 loppuun saakka.
kokemukselliset työpajat zoom:issa
Live-työpajat tapahtuvat Natural Well- hyvinvointiyhteisön verkkoalustalla, jonne tulet vain mukaan aikataulun mukaisesti linkkiä painamalla. Tämän jälkeen tilaisuus alkaa zoom:issa. Tarvitset mukaan joustavat vaatteet sekä makuualustan. Jokaisesta live-työpajasta jää myös tallenne verkkoalustalle.
TALLENTEET käytössäsi heti
Tallenteita on jo yli 80 tuntia ja sisältävät vireustilaa säätelevää liikettä, psykofyysisiä harjoituksia, harjoituksia tunteiden kohtaamiseen, miniharjoituksia kehon hyvinvointiin sekä meditaatio- ja rentoutusharjoituksia. Kaikki tallenteet ovat sinulla heti käytössä, kun ilmoittaudut mukaan. Harjoitukset ovat kestoltaan 3 minuutista 60 minuuttiin. Harjoitukset ovat teemoiteltu alustalle, jolloin sinun on helppo valita harjoitus omaan olotilaasi sopivien esim. apua selkäkipuun, harjoituksia suuren tunnemylläkän säätelyyn, rentoutusta stressiin tai turvaa ja rauhaa omaan kehoon ja mieleen.
KENELLE KOULUTUS SOPII?
Vie ymmärryksesi syvemmälle tasolle, jonne pelkät sanat eivät yllä.
Tämä koulutus sopii erinomaisesti esimerkiksi opetus- ja varhaiskasvatuksen sekä sosiaali- ja terveysalan ammattilaisille, lääkäreille, opettajille, valmentajille, terapeuteille sekä erilaisille mielen ja kehon hoitajille sekä kaikille, jotka ovat kiinnostuneita kehon ja mielen yhteydestä.
Oletko kiinnostunut Natural bodymind working- vuosikoulutuksesta?
Saat tähän verkkokoulutukseen liittyessäsi 200 euron alennuksen vuosikoulutuksen hinnasta.
Lue lisää vuosikoulutuksestamme täältä.
PALAUTTEITA KOULUTUKSISTAMME
"Elämäni ihanin koulutus YLIVOIMAISESTI. Vaikka olen työskennellyt ja työstänyt keho-mieli asioita paljon, en olisi voinut millään uskoa, kuinka paljon se syvensi osaamistani ja vei täysin uusille leveleille. Valtava kiitos Essi, Veit minut ja autoit syvemmälle tasolle niin itseni kuin ammatillisessa mielessä"
"Sinulle on maailmankaikkeus/elämä/Jumala tmv. antanut hienon lahjan, kun jo pelkällä olemisellasi sinusta huokuu parantava ja eheyttävä voima. Kun siihen vielä lisätään kaikki ohjaamasi harjoitukset, niin tuloksena syntyy tähän maailmaan paljon kaunista. Toivon että me kurssilaiset pystymme edes murusen jakamaan eteenpäin tuota hyvää oloa ja rakkautta meitä ympäröiviin ihmisiin. "
