Ota keholliset menetelmät käyttöön ja syvennä osaamistasi

Natural bodymind working- koulutus hyvinvointialan ammattilaisille

Tunteet asuvat mielessä, mutta myös erityisesti kehossa. Keholla on ääretön viisaus, kun pysähdymme kuuntelemaan sitä ja sen viestejä. Keho voi viestiä kireydellä leukapielissä, vatsanväänteinä stressin aikana, vapina jännityksestä tai innostuksella, jolloin tekee mieli hyppiä innosta. Tässä koulutuksessa opit luomaan yhteyttä kehoon, kuuntelemaan oman kehon viestejä, säätelemään tunteita kehollisuuden avulla sekä ottamaan kehollisen näkökulman käyttöön myös työssäsi. Kehollisuuden avulla voimme vaikuttaa omaan mielen hyvinvointiin sekä ympärillämme oleviin muihin ihmisiin.

Autonominen hermostomme on upea kokonaisuus, kun ymmärrämme tämän vaikutukset kehoomme sekä osaamme säädellä vireystilaamme. Voimme vahvistaa sen joustavuutta lisäämällä keho-mieli-yhteyttä myötätunnolla. Myötätunto tarkoittaa, että kohtaamme meissä tapahtuvat keholliset tunnereaktiot ja vireystilan vaihtelut myötätunnolla lempeästi hyväksyen. 

Koulutus sisältää kolme opetuspäivää, joista yksi on etänä ja kaksi lähitoteutuksena. Etäkoulutus katsotaan tallenteelta. Koulutuksesta saat todistuksen.

Tämä koulutus sopii erinomaisesti esimerkiksi opetus- ja varhaiskasvatuksen sekä sosiaali- ja terveysalan ammattilaisille, joogaohjaajille, liikunnanohjaajille, erilaisille mielen ja kehon hoitajille tai heille, jotka haluavat oppia lisää kehon ja mielen yhteydestä. Tällä hetkellä koulutuksen on käynyt yli 200 osallistujaa ja 99% osallistujista suosittelee koulutusta myös muille. Koulutukseen osallistujista 85% on koulutuksen jälkeen kiinnostunut jatkokoulutuksestamme.

Koulutus perustuu psykofyysiseen näkökulmaan ihmisyydestä.  Ihminen nähdään kokonaisuutena, jossa keho ja mieli ovat yhteydessä toisiinsa, ympäristöön ja toisiin ihmisiin.

Etäkoulutus 

Etäkoulutus katsotaan tallenteiden kautta ja voit katsoa ne täysin omaan aikatauluun sopien. Tämä osuus pitää olla suoritettu ennen lähikoulutusjaksoa. Tässä osuudessa opit teoriassa tunnetyöskentelyä kehollisesti.

koulutuksen teemat

Lähikoulutus 

Lähikoulutus perustuu kokemukselliseen oppimiseen yhdessä muiden kanssa. Harjoittelemme yksin, pareittain ja pienryhmissä erilaisia kehollisia työskentelymenetelmiä,joita voit käyttää työssä ja arjessa. Tutustumme miten tunteet tuntuvat kehossa, opettelemme luomaan ja vahvistamaan yhteyttä kehoon ja harjoittelemme kokemuksellisesti erilaisia kehollisia tunnetyöskentelymenetelmiä tunteiden säätelyyn.

Kehollisten tunnetyöskentelymenetelmien lähtökohtana on aistiva, kokeva keho ja näiden reaktioiden tiedostaminen, tutkiminen ja säätely kehon avulla. Erilaiset tunteet aktivoivat kehoa saaden aikaan erilaisia kehollisia tuntemuksia. Koulutuksessa harjoitellaan olemaan turvallisesti läsnä omille kehon tuntemuksille. Kun laskeutuu omien tunteiden äärelle lempeästi ja kehollisesti, keho pääsee uudelleen järjestäytymään. Kokemusten kautta lisätään luottamusta omaan kehoon ja hermoston joustavuuteen.

Olet ehkä huomannut, että pelkkä keskustelu ei ole tuottanut tulosta asiakkaiden haasteiden kanssa ja haluaisit syvällisempää ymmärrystä ja työkaluja asiakkaidesi avuksi.

Kehollisia tunnetyöskentelymenetelmiä voit käyttää työssäsi asiakkaidesi/oppilaidesi kanssa tai itsehoidollisesti työssäjaksamisesi tueksi. Ymmärrät miten oma vireystilasi sekä tunnetilasi vaikuttaa myös asiakkaaseen sekä miten voit itse säädellä omaa vireystilaasi, joka vaikuttaa myös ympärillä oleviin ihmisiin. Koulutuksessa opit myös miten voit irrottautua asiakkaidesi tunteista tapaamisten jälkeen, jolloin et itse kuormitu enää niin paljoa.

KOULUTUKSIEN AIKATAULUT

MAALISKUU

Tampereen koulutus 4 paikkaa jäljellä. 
Etäkoulutus katsotaan tallenteelta omaan aikatauluun sopien.
Etäkoulutusmateriaalin kesto 6 tuntia.
Lähikoulutuksen ajankohta: 28-29.3 pe-la klo 9 -16
Paikka:  Pesä läsnäolon yhteisö, Näsilinnankatu 28 E 5 sisäpiha, 3.krs, 33200 Tampere
Kouluttaja: Annika Kreutzer

HUHTIKUU

Jyväskylän koulutus 
Etäkoulutus katsotaan tallenteelta omaan aikatauluun sopien. Etäkoulutusmateriaalin kesto 6 tuntia.
Lähikoulutuksen ajankohta: 3-4.4.2025 klo 9 -16
Paikka: Jooga shala, Keskustie 21, 40100 Jyväskylä
Kouluttaja: Essi Määttä

KOULUTTAJAT

KOULUTUKSEN HINTA

HUOMIOITA ILMOITTAUTUMISESTA!

Koulutukseen ilmoittautuminen on sitova. Kun ilmoittaudut mukaan, saat varausmaksun 150€ koulutuksesta.   Loppuosa laskusta maksetaan ennen lähikoulutuspäivää. Voit maksaa koulutusmaksun 1-4 erässä.

Peruutusehdot: 
Jos peruutat koulutuksen ilmoittautumisen jälkeen, varausmaksu pitää silti maksaa.
Jos peruutat 14 vuorokauden jälkeen koulutuksen ennen koulutuksen ajankohtaa, maksat silti koko koulutusmaksun.

Jos koulutus joudutaan peruuttamaan vallitsevan maailmantilanteen tai kouluttajan sairastumisen vuoksi, saat rahasi takaisin tai voit tulla mukaan toiseen koulutukseen. Koulutuksia järjestetään ympäri vuoden.

Ilmoittautumalla mukaan, sitoudut näihin ehtoihin. 

Ilmoittautuminen tapahtuu tämän sivun alaosasta.

Kokemuksia edelLisistä koulutuksista:

" Koin etäkoulutuksen hyödyllisenä. Tykkäsin selkeästä ja konkreettisesti esityksestä ja oli helposti ymmärrettävää. Mietin, että onko tämä koulutus itselleni hyödyllinen, kun tunnetaidot on tuttua. Käytäntö sitten osoitti, että kehollinen puoli oli tosi tärkeä ja uusi aihe minulle. Konkreettiset harjoitukset olivat todella/yllättävän tehokkaita. Varmasti saan työkaluja töihin tästä ja omaan arkeen. Sinulla on hyvä ohjaus ja maadoittava energia. Kiitos paljon, opin paljon kehollisia harjoituksia."

"Kyllä suosittelen: Lisää itsetuntemusta, antaa aikaa olla omien tuteiden kanssa turvallisesti. Saa myös työkaluja omaan arkeen, vaikka asiat olivat entuudestaan tuttuja." "Loistava koulutus ja Annika olet kyllä rautainen ammattilainen. Oikealla polulla olet :)

"Koulutus täytti täysin toiveet ja tarpeet, ylitti odotukset <3. Konkreettiset kokemukselliset harjoitukset ja mieletön tunnelma. Suosittelen lämpimästi. Ihana koulutus.<3"

" Koulutus oli TODELLA hyödyllinen ja tuli täysin oikeaan aikaan omaan elämään. Toivoisin, että kaikki hoito-kasvatus ja opetusalalla työskentelevät kävisivät tämän. Erityisesti he, jotka tekevät aloihin liittyviä suuria päätöksiä.  Olet huipputyyppi ja persoona aivan loistava tälläiseen. Olet helposti lähestyttävä, jolloin kynnys koulutukseen osallistumiseen on matalampi. Suosittelen ehdottomasti muillekin".

"lähikoulutus oli mahtava. Elämäni ihanin koulutus YLIVOIMAISESTI. Vaikka olen työskennellyt ja työstänyt keho-mieli asioita paljon, en olisi voinut millään uskoa, kuinka paljon se syvensi osaamistani ja vei täysin uusille leveleille. Valtava kiitos Essi, Veit minut ja autoit syvemmälle tasolle niin itseni kuin ammatillisessa mielessä"

"Etäkoulutuksen liikeharjoitukset olivat hyvät. Myös tunnelukot hyvin selvitetty." Kaksi kokemuksellista lähipäivää: " Sopivasti harjoitteita, väljyyttä. Kokonaisuus toimi. Sain työkaluja, joita hyödyntää niin ammatillisesti kuin henkilökohtaisesti. Erityisen tärkeää on itse kokea ja kokeilla, jotta voi myös helpommin harjoitteita asiakkaiden kanssa tehdä."

"Kiitos, pitkästä aikaa oikeasti hyödyllinen, hyvin toimiva ja kaikin puolin hyvä koulutus."

"Paljon pohdittavaa ja sisäistettävää asiaa tuli päivistä! Ja ihania kohtaamisia. Vedät tosi ammattitaidolla ryhmää ja ohjausta! olet ihan super ja oikeassa työssä"

"Etäosuus toimi erittäin hyvänä johdattajana lähipäiviin. Paljon tietoa, jonka omaksumiseen menee varmaan pari tallenteen katselu kertaa. Erittäin hyödyllinen, sopivasti vuorottelevaa käytännön harjoittelua ja keskustelevaa teoriaa. Omasta näkökulmasta päivien pituus oli sopiva, tauotus sopiva ja en keksi parannettavaa. Ihanan kokemuksellinen koulutus. Sopivan jämäkälla ja lempeällä tavalla vedit koulutuspäiviä eteenpäin. kiitos. <3"

"Tosi hyvä koulutus 10/10! :) Taitavasti rakennettu kokonaisuus. Olet mestari" :)

"Susta huokuu lämmin viisaus ja rauha, . Ihan kuin olisit elänyt jo tuhat kertaa. Kokemus kahdesta päivästä oli upea. Kiitos."

" Koulutuksessa maadoittuu ja rentoutuu aina hyvin. Asiaa on sopivasti ja harjoitukset auttaa sisäistämään opitun. Essi on rento ja helposti lähestyttävä ihminen. Antoisat koulutuspäivät. kiitos. :)"

" Avasi paljon ajatuksia ja näkemyksi kehollisuuteen ja antoi paljon työkaluja työskentelyyn. Ihania harjoituksia. SInulla on ihana läsnäolo ja energia. Rentoutus ja mielikuvaharjoitukset olivat ihania, ihana ääni. <3 Koulutus oli ihanasti osallistava. Tämä on itselle paras tapa oppia. Kiitos Essi. <3

Kiitos, ihanat lähipäivät. Kokemus on tärkeää. Syntyi oivalluksia kehon kautta. Luottamus omaan aistimiseen ja olla läsnä toisille. Hyvä rytmi. Kiitos. Olen iloinen, että olin täällä ja tapasin sinut."

"Koulutus oli hyödyllinen, Tieto kehon ja mielen toiminnasta yhdistyi upeasti tähän kehon ja tunteiden yhdistymisen kokemukseen. Kiitos, harjoituksia oli sopivasti, Hyvin suunniteltu ja hyvä rytmi".

" Tykkäsin kaikista harjoituksista. Mind blowing!"  " Sain oivalluksia itsestä ja ymmärrystä! Ihania harjoitteita, joita voisi tehdä asiakkaiden kanssa." "Lähipäivissä parasta oli itsensä kohtaaminen, Annikakouluttajan rauhallinen ja ammattitaitoinen ote. Turvallinen ryhmä."

"Koulutus oli erittäin tarpeellinen. Koin saaneeni kaikein mitä tarvitsin. Olen tosi tyytyväinen. Kaikki oli järjestetty hyvin. Mielestäni ei mitään muutettavaa. Kokemus oli erittäin ihana. Tykkään tavastasi ohjata. Tämä oli parempi mitä olisin voinut kuvitella".

"Etäkoulutus oli hyödyllinen ja tiivis info-paketti lähipäivää ajatellen. Kiva, että teoria oli etänä, jonka voi katsoa omaan tahtiin. Lähikoulutus oli ihana ja turvallinen ilmapiiri vallitsi kokoajan. Intensiivinen ja paljon harjoittelua. Tämä oli hyödyllinen koulutus ja tärkeää asiaa."

"Koulutus oli hyödyllinen, ihanan rauhallinen tahti, oltiin kuitenkin isojen asioiden äärellä, joten rauhallinen eteneminen oli tärkeää. Erinomainen koulutus tärkeästä aiheesta. Olet ihanan rauhallinen, mutta jämäkkä kouluttaja. Etäpäivä ja lähipäivät yhdistyivät hyvin. Kiitos".

" Erittäin hyödyllinen koulutus. Tuli paljon ajateltavaa ja työkaluja arkeen. Varmasti työstän tätä pitkään ja mietin mitä kaikkea sainkaan tästä. Tulen muistamaan tämän ja uskon tästä olevan paljon iloa minulle. Vedit tosi hienosti, kiitos. Olen kiitollinen".

"Ihana turvallinen ryhmä, Selkät sisällöt ja ohjaat turvaa tuoden. Kiitos, teet tärkeää työtä".