TAKAISIN TASAPAINOON
Käytännön keinoja hermoston rauhoittamiseen ja säätelyyn - maksuton webinaari

Tuntuuko joskus siltä, että keho käy ylikierroksilla, vaikka haluaisit rauhoittua?
Tai päinvastoin – voimat katoavat, mikään ei oikein innosta ja olo tuntuu vetäytyneeltä tai lamaantuneelta?

Hermostomme reagoi jatkuvasti ympäristöömme, ajatuksiimme, tunteisiimme ja kokemuksiimme. Se vaikuttaa siihen, miltä meistä tuntuu, miten ajattelemme, miten hengitämme, kuinka olemme yhteydessä toisiin ihmisiin ja miten pystymme toimimaan arjen tilanteissa. Hermoston tasapainottamisessa ei ole kyse siitä, että meidän pitäisi olla koko ajan rauhallisia. Tavoitteena on oppia tunnistamaan omaa vireystilaa ja löytämään keinoja, joiden avulla voimme joustavammin liikkua aktiivisuuden ja levon välillä.

Tässä käytännönläheisessä webinaarissa pysähdymme hermoston toiminnan äärelle ja ennen kaikkea kokeilemme konkreettisesti, miltä hermoston säätely tuntuu kehossa.

Webinaarissa opit Virpin ja Essin yhteisessä dialogissa: 
- Mitä hermoston tasapaino ja vireystilan säätely käytännössä tarkoittavat
- Tunnistamaan, milloin oma hermosto käy ylikierroksilla tai vetäytyy alivireyteen
- Ymmärtämään, miten keho ja mieli vaikuttavat toisiinsa
- Miten voimme vahvistaa kokemusta turvasta kehossa

Et tarvitse aikaisempaa tietoa hermoston toiminnasta tai kehollisista menetelmistä. Riittää, että olet utelias tutkimaan, mitä omassa kehossasi tapahtuu. Tervetuloa tutkimaan hermostoasi, kehoasi ja niitä pieniä keinoja, joiden avulla voit löytää enemmän joustavuutta ja tasapainoa arkeen. 💚


📅 Tilaisuus järjestetään torstaina 17.9.2026 klo 14 📅

Tilaisuus on maksuton ja saat siitä tallenteen myös sähköpostiisi.
Huom! Mikäli et saa meiltä vastausviestiä, tarkistathan roskaposti- ja tarjous-kansiot sähköpostistasi ja varmistathan ettei sähköpostisi tallennustila ole täynnä.

Tilaisuudessa keskustelevat Natural well -hyvinvointiyhteisön perustaja ja kouluttaja Essi Määttä (Sosionomi AMK, liikunnanohjaaja, personal trainer, tunnelukkoterapian, psykofyysisen terapian ja tanssi-liiketerapian osaaja, tunnetyöskentelyohjaaja) sekä Natural bodymind working -kouluttaja Virpi Peuhkurinen (Sosionomi AMK, Lyhytterapeutti psykologisin valmiuksin, Voimarakeskeinen työnohjaaja Story, Lasten ja nuorten tunnetaito-ohjaaja MM®, Natural bodymind working® - tunnetyöskentelyohjaaja)

Tutustu lisää Natural well -yrityksen toimintaan täältä.

Lämpimästi tervetuloa mukaan 💚