UUTTA SUOMESSA!
Natural Relax™-tunti hermostosi tasapainottamiseen ja stressin purkamiseen
Onko stressi ottanut vallan? Kaipaatko hetken syvää rauhaa ja palautumista arjen keskellä?
Tule mukaan maksuttomalle Natural Relax -tunnillemme verkossa ja koe, miten keholliset menetelmät voivat purkaa stressiä ja tasapainottaa hermostoasi.
Natural Relax ei ole mikä tahansa rentoutustunti, vaan se on kehollisiin ja moniaistillisiin työkaluihin perustuva ainutlaatuinen kokonaisuus, joka on suunniteltu erityisesti tasapainottamaan hermostoa ja purkamaan stressiä kehosta.
Mikä tekee Natural Relax™ -tunnista niin vaikuttavan?
▪️ Tietoinen hengitys: Opit avaamaan hengitystä ympäröiviä lihaksia ja säätelemään mieltäsi lempeillä hengitysharjoituksilla. Näin saat katkaistua stressiä ylläpitävän noidankehän.
▪️ Äänen vaikutukset: Käytämme tarkoin valittua musiikkia ja äänen värähtelyä, joka vaikuttaa suoraan hermostoon ja tunnekeskukseen. Kehosi on erinomainen äänen vastaanotin!
▪️ Hellittävät asennot & liike: Teemme liikkeitä, jotka purkavat stressiä, tasapainottavat hermostoa ja rauhoittavat mieltä. Tavoitteena on oppia antautumaan ja olemaan läsnä, kuuntelemaan kehoa – vastakohta suorittamiselle, puskemiselle tai pakottamiselle.
Unohda kiire ja suorittaminen! Tällä tunnilla pääset hellittämään, vahvistamaan keho-mieli-yhteyttäsi ja tuntemaan, miltä tuntuu kokonaisvaltaisen tasapainoinen olo.
TUTUSTU MYÖS UUTEEN Natural Relax™ -ohjaajakoulutuksen, jossa opit ohjaamaan näitä ihania tunteja ja sitä kautta auttamaan ihmisiä vahvistamaan hyvinvointiaan. Löydät tiedot TÄÄLTÄ.
Tämä on täydellinen hetki pysähtymiselle - anna kehollesi ja mielellesi lupa hellittää!
Valmistaudu maksuttomaan tuntiin:
▪️ Vaatetus: Pukeudu joustaviin ja mukaviin vaatteisiin, jotka eivät kiristä.
▪️ Välineet: Alustaksi käy joogamatto tai muu jumppa-alusta, ihan pehmeä mattokin riittää. Voit ottaa lähelle myös pienen tyynyn ja viltin, jotta saat tehtyä olosi mahdollisimman mukavaksi.
▪️ Tila: Varaa itsellesi rauhallinen tila, jossa saat olla keskeytyksettä.
▪️ Ääni: Käytä kuulokkeita (korvan yli ulottuvat ovat parhaat) – syvärentoutus ja äänen värähtelyt toimivat tehokkaammin, kun kuulet ohjeet ja musiikin selkeästi. (Tämä on suositus, ei pakollinen.)
Varaa paikkasi heti ja koe Natural Relax™ -rentoutustunnin teho itse!
➡️ ILMOITTAUDU Ylhäällä olevan "ILMOITTAUDU" painikkeen kautta.
Huom! Mikäli et saa meiltä vastausviestiä, tarkistathan roskaposti- ja tarjous-kansiot sähköpostistasi ja varmistathan ettei sähköpostisi tallennustila ole täynnä.
📅 Tapahtuman ajankohta: Sunnuntai 7.12. klo 18-19
Tämä on täydellinen hetki pysähtyä ja antaa kehosi ja mielesi hellittää!