Natural Relax- hyvinvointiyhteisö toimii hyvin helppokäyttöisellä Zenler- alustalla. Kun ilmoittaudut mukaan ja maksat jäsenmaksun, saat tunnukset sivustolle. Sivustoa voit käyttää joko tietokoneen tai puhelimen kautta. Voit myös käyttää sivustoa verkkosivujen tai sovelluksen kautta. Kun kirjaudut sisään, näet kaikki harjoitukset heti etusivulla ja pääset suoraan valitsemaan mieleisesi harjoitukset. Kaikki harjoitukset ovat teemoiteltu ja ne ovat helppo löytää. Uusia harjoituksia tulee viikottain ja kerran kuukaudessa tulee informatiivinen webinaari.

Löydät puhelimesi sovelluskaupasta Zenler-sovelluksen, jonka ladattuasi ja kirjauduttuasi sisään samoilla tunnuksilla jotka olet luonnut Natural Well-sivustollamme - pääset sisään kurssin sisältöön suoraan omasta puhelimestasi missä vain. Kurssi täytyy olla ostettuna, jotta pääset kurssin sisälle. 

Voit maksaa suoraan smartumin, E-passin, Edenredin tai Eazybreakin nettisivujen tai sovelluksen kautta ja löydät palveluista minut nimellä Hyvinvointivalmentaja Essi Määttä. Saan kuitin ostostasi sähköpostiin ja lisään sinut tämän jälkeen Natural Well- hyvinvointiyhteisöön jäseneksi. Laita kuitenkin vielä yhteystietosi tämän sivun alhaalla olevan lomakkeen kautta, niin saan varmasti sähköpostiosoitteesi. Voit lähettää minulle myös liikuntaseteleitä. Laita minulle Yhteydenotto-sivulla olevan lomakkeen kautta viestiä, niin lähetän sinulle postiosoitteen sähköpostilla takaisin. Tältä sivulta löydät tarkemmat ohjeet liikuntaseteleiden käyttöön.

Yin-jooga-harjoituksissa ei käytetä musiikkia, mutta voit itse laittaa taustalle mieleistäsi musiikkia. Osassa meditaatiotallenteissa käytetään musiikkia.

Meditaatio-, hengitys-, ja rentoutusharjoitukset ovat erittäin hyviä raskaana ollessa. Jos olet harrastanut yin-joogaa jo pidempään, voit muokata raskauteesi sopivaksi. Uutena harrastuksena raskaana ollessa yinjoogaa ei kannata aloittaa.

Raskaana ollessa vältä kurssilla: voimakkaat kierrot, hengityksen pidätysharjoitukset, pitkät pidot yin-asanoissa, äärivenytykset, eteenpäin taivutukset ja asennot jotka aiheuttavat painetta keskivartaloon.

Voit kokeilla. Maksat vain kuukausimaksun ja jos, haluat kokeilla kurssia vain kuukauden ajan - voit heti katkaista jäsenyyden. Irtisanominen astuu voimaan nykyisen laskutuskauden päättyessä.  

Siirryt Omaan profiiliisi, sieltä tilauksiisi ja pääset päättämään jäsenyytesi. Tehtyäsi peruutuksen, korttiasi ei enää veloiteta ja jäsenyys päättyy nykyisen laskutuskauden loppuessa.