FIRSTBEAT
hyvinvoinnin ja palautumisen edistämiseksi
Firstbeat Life on henkilökohtainen terveys- ja hyvinvointipalvelu, joka avaa erittäin tarkasti palautumisen, unen ja liikunnan tilannettasi. Ymmärrät, miten parhaiten edistät kehon ja mielen hyvinvointia juuri sinulle sopivalla tavalla sekä löydät tasapainon kuormituksen ja levon välillä. Kaikki lähtee pienistä muutoksista.
Sukella syvemmälle hyvinvointiisi - Aloittaminen on helppoa
- Luotettava mittalaite erittäin tarkkaan sykevaihtelu- ja liikemittaukseen.
- Firstbeat Life -sovellus tarjoaa tietoa stressistä, palautumisesta, unesta ja liikunnasta sekä yksilöllistä ohjausta.
HALLITSE STRESSIÄ
Tunnista, mitkä tekijät arjessasi kuormittavat ja selvitä, onko päivissäsi riittävästi palautumista.
NUKU PAREMMIN
Ymmärrä uneesi vaikuttavat tekijät ja opi, miten voit parantaa palautumista unen aikana.
LIIKU OIKEIN
Selvitä, onko päivissä tarpeeksi fyysistä aktiivisuutta ja opi liikkumaan oikein kuntoosi nähden.
Firstbeat
- Mittauspaketin (mittauslaite kotiin toimitettuna)
- 3 kk mittausjakson Firstbeat Lifen käyttöön
- Elektrodit (n. 30 kpl / 3 kk)
- Voit tehdä 1-5 vrk mittauksia mittausjakson sisällä, niin paljon kun haluat
- Saat heti mittaustuloksesi reaaliajassa puhelimeesi
MITEN MITTAUS TOTEUTETAAN?
- Saat sähköpostiisi linkin, jonka kautta käyt tilaamassa mittarin omaan kotiisi sovelluksen kautta.
- Saat mittarin
- Aloita 1- 5 vuorokauden mittaus ja aseta mittari paikoilleen rintakehälle.
- Tämän jälkeen saat reaaliaikaista mittausdataa omasta kehostasi puhelimeesi. Voit tehdä mittausta niin usein, kun haluat mittausjaksosi aikana.
