Tunteet kehossa –
kehollinen matka tunteiden äärelle
Kokemuksellinen työpaja
TUNTEET KEHOSSA - KEHOLLINEN MATKA TUNTEIDEN ÄÄRELLE
Sunnuntai 15.3. klo 10-12
Joogastudio Tyyni
____________________
Tervetuloa matkaamaan kehoon ja mieleen,
vapauttamaan jännityksiä ja tukahdutettuja tunteita.
Jos kaipaat lisää vapautta, virtaavuutta ja energiaa elämääsi,
tämä tilaisuus on sinulle!
____________________
Tunteet eivät ole vain ajatuksia ja tarinoita mielessä, ne ovat elävää liikettä kehossa – hienovaraisia aistimuksia, jännityksiä, värähtelyä ja virtausta. Keho kantaa mukanaan kokemuksiamme ja kertoo meille viestejä, joiden vaikutuksen tunnemme elämässämme, vaikka emme osaisi niitä sanoiksi pukea.
Tämä työpaja ei ole pelkkä luento – se on kokemus joka tuntuu koko kehossasi!
Tilaisuudessa pysähdymme kehon viisauden äärelle tutkimaan tunteitamme kehollisen kokemuksen kautta. Saat laskeutua ohjatusti pois analysoinnista ja mielen tarinoista kohti aistimista, kuulemista ja läsnäoloa. Opit tunnistamaan, miltä tunne tuntuu kehossasi, miten se liikkuu, mistä se tuo viestiä ja mitä se tarvitsee. Kun tunteen viesti saa tulla kuulluksi pakottamatta ja torjumatta, alkaa keho luonnollisesti vapautua. Usein jo pienikin pysähtyminen voi luoda syvemmän hengityksen, keveyden tunteen sekä kirkkaamman yhteyden itseen.
Moni meistä on tottunut käsittelemään tunteita puhumalla ja ajattelemalla. Silti syvin muutos tapahtuu usein vasta silloin, kun laskeudumme kehoon. Kehollinen työskentely avaa lempeän ja voimallisen yhteyden itseen sekä tukee kokonaisvaltaista hyvinvointia – vahvistaa kehoa, mieltä ja sisäistä maailmaa yhtenä kokonaisuutena.
työpajassa
▪️Opit tunnistamaan tunteiden kehollisia viestejä
▪️Saat turvallisen tilan pysähtyä ja kuunnella itseäsi
▪️Löydät käytännöllisiä keinoja rauhoittua ja säädellä tunteita arjessasi
Et tarvitse aiempaa kokemusta. Riittää, että saavut sellaisena kuin olet.
Tilaisuudessa voit valita teemat, joita käsittelet. Näitä tarvitse jakaa muille.
Teemana voi olla esimerkiksi arjen kuormitus, stressi tai jokin haastava tunne, jota koet usein elämässäsi.
Tilaisuuteen mahtuu mukaan 16 osallistujaa.
MIssä ja milloin
- Paikka: Tilaisuus järjestetään upeassa tunnelmallisessa Joogastudio Tyynissä, osoite Niilontie 24, 90120 Oulu
- Ajankohta: Sunnuntai 15.3.2026 klo 10-12, ovet avautuvat klo 9.40
- Hinta: 39 euroa
- Mukaan tarvitset: Rennot ja joustavat vaatteet, kaikki muu löytyy paikan päältä
- Kenelle: Päivä on tarkoitettu kaikille täysi-ikäisille, jotka haluavat syventää itsetuntemustaan kehollisuuden avulla
Kokemuksia eSSIN tapahtumista
”Huippu ohjaaja, joka on lempeä, empaattinen ja ammattitaitoinen, myös turvallinen ja saa luotua turvallisen ja hyväksyvän ilmapiirin toisilleen vieraiden ihmisten kesken.”
"Sinulle on maailmankaikkeus/elämä/Jumala tmv. antanut hienon lahjan, kun jo pelkällä olemisellasi sinusta huokuu parantava ja eheyttävä voima. Kun siihen vielä lisätään kaikki ohjaamasi harjoitukset, niin tuloksena syntyy tähän maailmaan paljon kaunista. Toivon että me kurssilaiset pystymme edes murusen jakamaan eteenpäin tuota hyvää oloa ja rakkautta meitä ympäröiviin ihmisiin. "
“Tilaisuus oli niin tyhjentävä, koskettava ja rentouttava, että olo oli sen jälkeen ihan sanaton. Joten kiitän näin sähköpostilla kun päässä alkaa pikkuhiljaa liikkumaan jotain :)"
"Tuhannet kiitokset eilisestä! Olet todella taitava, lämmin, lempeä ja aito, kiitos! “
“Sinulla on Essi ihana lahja. Olen onnekas, että tiemme kohtasivat näissä merkeissä. Olet rakkaudella vienyt minua kipeiden asioiden äärelle ja antanut samalla työkaluja niiden selvittämiseen. Sinussa on ihana valo🙏💖 Kiitos siitä, että säteet ovat osuneet minunkin😘”
”Rakkautta huokuva kokonaisuus, Keholliset harjoitukset auttoi hahmottamaan kehon ja mielen yhteyttä ja meditaatioissa pääsi ihan omiin maailmoihin. Todella tehokasta työstämistä mielen kanssa ja syvimmän sisimmän tutkimista. Parasta laatuaikaa itselle mitä arjessa voi saada. Keho, mieli, sielu ja rakkaus tehokas meditaation pakkaus."
“Kiitos, että olet sinä ja luonut ihan mahtavia kokemuksia retriittien muodossa. Niistä on ollut älyttömästi apua oman henkisen työstön kanssa. Paljon enemmän, kuin olin tajunnutkaan. Eilen ei voinut, kun hymyillä, kun oli niin hyvä olo sisimmässä pitkästä aikaa. Ja kun tietää, että en ole ainoa, joka on saanut apua oman elämänsuuntaviivojen piirtämiseen. Kiitos Essi, Sinussa asuu parantaja. “
"Paljon pohdittavaa ja sisäistettävää asiaa tuli päivistä! Ja ihania kohtaamisia. Vedät tosi ammattitaidolla ryhmää ja ohjausta! olet ihan super ja oikeassa työssä."
Varaa paikkasi alla olevan linkin kautta
Lipun hinta on 39 euroa.
Tapahtumasta saat laskun sekä lisäinfon sähköpostiisi. Varaus on sitova. Jos et itse pääse mukaan tapahtumaan, voit myydä paikkasi eteenpäin.
Päivän sinulle ohjaa Essi Määttä
Essi on Natural bodymind working® -koulutuksien pääkouluttaja, pitää erilaisia keholliseen työskentelyyn liittyviä tilaisuuksia sekä kouluttaa tunne- ja vuorovaikutustaitoja työyhteisöissä. Essi on paitsi herkkä ja voimallinen kouluttaja, myös luova ja innovatiivinen alansa edelläkävijä. Hänen erityinen kykynsä hyödyntää omaa kehoaan ja sen herkkyyttä luo ainutlaatuisen, maadoittavan ja turvallisen ilmapiirin koulutuksiin. Hänen lämmin ja asiantunteva läsnäolonsa auttaa osallistujia oivaltamaan ja oppimaan syvällisesti.
Hän on koulutukseltaan Sosionomi AMK ja on opiskellut erilaisia terapiamenetelmiä mm. tunnelukkoterapiaa, psykofyysistä terapiaa, tanssi-liiketerapiaa sekä psykoterapeuttisia valmiuksia. Hän on myös tunnetyöskentelyohjaaja, NLP-valmentaja, meditaatio- ja yinjooga-ohjaaja ja liikunnanohjaaja. Hän on opiskellut useita eri menetelmiä tunnetyöskentelyyn liittyen ja yhdistelee luovasti niitä kaikkia työssään.
Essi on valmentanut tuhansia ihmisiä henkilökohtaisesti, pitänyt satoja retriittejä, tapahtumia ja luentoja sekä kouluttanut yli 300 ammattilaista kehollisen tunnetyöskentelyn pariin.
Lue lisää Essistä täältä.
Toisena ohjaana toimii Miia Setälä
Miia toimii yhtenä Natural bodymind working® -koulutuksien kouluttajana sekä työskentelee Natural well -yrityksen monipuolisena työntekijänä. Miia on utelias elämän moniulotteisuuden tutkija sekä sydämen, kehon ja mielen hyvinvoinnin ammattilainen. Hänen osaamisensa koostuu vaikuttavasta yhdistelmästä monipuolisia opintoja ja syvää omaa kokemusta, joka kiteytyy lämpimäksi, viisaaksi ja tarkka-aistiseksi tavaksi kohdata ihmiset. Miian erityistaitona on tuoda lempeää ja maadoittavaa turvaa koulutuksiin.
Hän on koulutukseltaan Sosionomi AMK ja opiskellut lukuisia erilaisia kehollisia koulutuksia.
Lue lisää Miiasta täältä.
Fiiliksiä tapahtumista
