698b0d514ce18_lg.jpg)
Palaute edellisistä verkkokoulutuksista
" Tykkäsin etäteoriaosuuksista ja pidin sisältöä hintaan nähden todella kattavana. En kaivannut mitään ainakaan lisää. Teoriaa olisi mielestäni juuri sopivasti."
"Jo tähän mennessä ihan huippukoulutus. Tää on ollut just sitä, mitä mä tarviin ja mitä mä voin työssäni opettaa niin kuntoutuksen kuin hyvinvointivalmennusten asiakkaiden parissa. ❤️ Paras ostos pitkään aikaan ja hyvin intuitiivisesti toteutettu ostopäätös."
"Työpajat kivoja. Materiaalia paljon ja kaikki tosi hyviä. Toimi itselle, koska saa mennä omassa tahdissa."
Ota keholliset menetelmät käyttöön ja syvennä osaamistasi.
NATURAL BODYMIND WORKING®- VERKKOKOULUTUS
Natural bodymind working® - verkkokoulutus on täysin verkossa opiskeltava kehon- ja mielen koulutuskokonaisuus hyvinvointialan ammattilaisille ja heille, jotka haluavat oppia lisää kehon ja mielen yhteydestä.
Olet ehkä huomannut, että pelkkä keskustelu ei ole tuottanut tulosta asiakkaiden haasteiden kanssa ja haluaisit syvällisempää ymmärrystä ja kehollisia työkaluja asiakkaidesi avuksi.
Kehollisia tunnetyöskentelymenetelmiä voit käyttää työssäsi asiakkaidesi/ oppilaidesi kanssa tai itsehoidollisesti työssäjaksamisesi tueksi. Kurssilla opit ymmärtämään miten oma vireystilasi sekä tunnetilasi vaikuttaa myös asiakkaaseen sekä miten voit itse säädellä omaa vireystilaasi, joka vaikuttaa myös ympärillä oleviin ihmisiin. Opit luomaan yhteyttä kehoon, kuuntelemaan oman kehon viestejä, säätelemään tunteita ja vireystilaasi kehollisuuden avulla. Koulutuksessa opit myös miten voit irrottautua asiakkaidesi tunteista tapaamisten jälkeen, jolloin et itse kuormitu enää niin paljoa.
Tämä itseopiskeltava verkkokokonaisuus on luotu Natural bodymind working -kolmen päivän koulutuksen pohjalta. Tämä tiivis koulutus palvelee paremmin ja helpommin ympäri Suomen kaikkia kehon ja mielen yhteydestä kiinnostuneita.
Natural bodymind working -kolmen päivän lähikoulutuksemme on käynyt yli 200 osallistujaa ja 99% osallistujista suosittelee koulutusta myös muille. Koulutukseen osallistujista 85% on koulutuksen jälkeen kiinnostunut vuosikoulutuksestamme.
Koulutus perustuu psykofyysiseen näkökulmaan ihmisyydestä. Ihminen nähdään kokonaisuutena, jossa keho ja mieli ovat yhteydessä toisiinsa, ympäristöön ja toisiin ihmisiin.
Koulutus sisältää neljä moduulia, neljä kokemuksellista työpajaa sekä runsaasti erilaisia keho-mielen harjoituksia. Voit edetä koulutuksessa täysin oman aikataulun mukaan. Materiaali jää käyttöösi koko vuodeksi 2026!
"Essistä huokui ammattitaitoinen ote. Koulutuksessa oli luottamuksellinen ilmapiiri, jossa oli turvallista käsitellä tunteita. Teoria oli paketoitu helposti ymmärrettäväksi. Käytännön harjoitukset olivat oivalluttavia ja niitä on helppo hyödyntää asiakkaiden kanssa. Essi on loistava kouluttaja sekä ammattilaisille että työyhteisöille. Hän osaa mukauttaa esityksensä kohdeyleisöille sopivaksi. Lämmin suositus"
"Koulutus sisälsi paljon hyvää kirjallista materiaalia tunteista ja kehollisuudesta sekä lisäsi omaa ymmärrystäni aihealueesta todella paljon. Essillä on ihana läsnäolo ja energia. Lämmin suositus tälle koulutukselle, tämä tulisi jokaisen ihmisen käydä!"
KOULUTUS ON SINULLE, joka:
- Haluat syventää keho-mielen osaamistasi, oppia vahvistamaan yhteyttä kehoosi ja matkata syvemmälle omaan kehosi viisauteen. Haluat viedä tämän ymmärryksen myös ohjaukseesi.
- Haluat oppia vireystilan säätelyä kehollisesti. Ensimmäinen askel vireystilan säätelyyn ja hyvinvointiin liittyen on tunnistaa itsessään erilaisia vireystiloja ja oppia säätelemään näitä. Jo tämä osaaminen tuo erittäin paljon tasapainoa hermostolle ja tukee kokonaisvaltaisessa hyvinvoinnissa.
- Haluat oppia kehollisia tunnetaitoja, jotka auttavat sinua tarkkailemaan ja huomaamaan kehosi reaktioita erilaisissa tilanteissa ja erilaisten tunteiden yhteydessä. Kun opit tunnistamaan kehollisia viestejä sekä kohtaamaan ja säätelemään tunteita, voit muuttaa toimintaasi koko terveyttäsi tukevaksi. Nämä samat taidot voi ottaa käyttöösi myös työssäsi asiakkaidesi kanssa.
NATURAL BODYMIND WORKING®- menetelmä
Natural bodymind working on menetelmä kehollisiin tunnetaitoihin, keho–mieli-yhteyden vahvistamiseen, vireystilan säätelyyn kehollisesti sekä tukahdutettujen tunteiden lempeään vapauttamiseen.
Tässä verkkokoulutuksessa tarkoituksena on kehittää kykyä säädellä omaa vireystilaa sekä tunteita kehollisesti, vahvistaa keho–mieli-yhteyttä, lisätä kehollista turvaa sekä oppia kohtaamaan omia tunteita kehollisesti sekä ottaa nämä keholliset taidot käyttöön myös työssäsi. Näillä taidoilla on vaikutusta muun muassa jaksamiseen, terveyteen, vuorovaikutukseen sekä emotionaalisen kuorman purkamiseen.
YLI 80 HARJOITUSTA
Verkkokoulutus koostuu neljästä moduulista. Jokaisesta löydät aiheeseen liittyvät teorialuennot, joiden omaksuminen syventää kokemuksellisen työpajan antia.
Kokemuksellisissa työpajoissa pääset oppimaan kokemuksellisesti ja kehollisesti keho-mieli-yhteydestä, vireystilan ja tunteiden säätelystä kehollisesti.
Koulutusalustalta löydät myös erilaisia kehollisia harjoituksia, jotka auttavat sinua keho-mieli-yhteyden vahvistamisessa.
KOULutuksen sisältö
TEORIA VIDEOTALLENTEINA
Koulutuksen teoriaosuudet löytyvät alustalta valmiina videotallenteina. Teoriatiedon avulla syvennät omaa tietämystäsi kehon ja mielen yhteydestä, vireystiloista, hermostosta, tunteista ja tunnelukoista. Teoriamateriaalia on kaikkiaan noin 10 tuntia pienempiin tallenteisiin jaettuna, ja tallenteita voit myös kuunnella vaikka lenkillä.
KOKEMUKSELLISET TYÖPAJAT
Kokemukselliset työpajojen videotallenteet voit katsoa ja kokea myös omaan aikatauluusi sopien. Työpajoissa pääset oppimaan kokemuksellisesti ja kehollisesti keho-mieli-yhteydestä, vireystilan ja tunteiden säätelystä kehollisesti sekä tunnelukkojen työstämisestä kehollisesti.
NELJÄ MODUULIA
Moduulit on jaoteltu teemoittain ja niiden sisällöt näet tämän osan alapuolelta. Jokaiseen moduuliin sisältyy teoriaa sekä kokemuksellinen työpaja. Koulutusta on tarkoitus edetä järjestyksessä ja katsoa ensin moduulin teoriamateriaalit ennen työpajaan osallistumista. Näin edeten oppiminen on kokonaisvaltaisempaa ja syvempää, kun kokemus rakentuu teoriaymmärryksen päälle.
MODUULI 1 JA AIKATAULU
Tämä moduuli on heti katsottavissa. Moduulin videomateriaalien kesto noin 4 tuntia.
Tämä moduuli sisältää teemat:
- Mitä on keho-mieli-yhteys? (videotallenne)
- Miten keho- mieli yhteyttä voi vahvistaa ja miten se vaikuttaa hyvinvointiin? (videotallenne)
- Mitä on turva kehollisena kokemuksena? (videotallenne)
- Miten turvan tunnetta voi vahvistaa? (videotallenne)
- Miten turva kannattaa ottaa huomioon asiakastyöskentelyssä? (videotallenne)
Kokemuksellinen työpaja zoomissa 11.3.2026 klo 13.30-15.30.
Teemana keho-mieli-yhteyden ja turvan vahvistaminen kehollisesti.
Tästä jää myös tallenne, joten sinun ei välttämättä tarvitse olla livenä paikan päällä.
MODUULI 2 JA AIKATAULU
Tämä moduuli aukeaa 12.3.2026. Moduulin videomateriaalien kesto noin 4 tuntia.
Tämä moduuli sisältää teemat:
- Mitä tunteet ovat? (videotallenne)
- Tunteet kehossa (videotallenne)
- Mitä ovat keholliset tunnetaidot? (videotallenne)
- Mitä tarkoittaa, kun tunteet tukahtuvat kehoon? (Videotallenne)
Kokemuksellinen työpaja koetaan tallenteen kautta.
Teemana tunteet kehossa ja tunteiden säätely kehollisesti.
MODUULI 3 JA AIKATAULU
Tämä moduuli aukeaa 26.3.2026. Moduulin videomateriaalien kesto noin 4 tuntia.
Tämä moduuli sisältää teemat:
- Hermosto ja vagushermo (videotallenne)
- Polyvagalinen teoria (videotallenne)
- Neuroseptio (videotallenne)
- Ylivire, alivire ja hyvä vire (videotallenne)
- Vireystilan säätely (Video tallenne)
Kokemuksellinen työpaja koetaan tallenteen kautta.
Teemana vireystilat kehossa ja niiden kehollinen säätely.
MODUULI 4 JA AIKATAULU
Tämä moduuli aukeaa 8.4.2026. Moduulin videomateriaalien kesto noin 4 tuntia.
Tämä moduuli sisältää teemat:
- Peilisolut, tunnetartunta ja tunnetartunnan katkaisu (videotallenne)
- kanssasäätely (videotallenne)
- Tunnelukot ja kehollisuus (videotallenne)
- Mitä kehossa tapahtuu, kun tunnelukko aktivoituu ja miten tätä voi työstää? (video tallenne)
Kokemuksellinen työpaja koetaan tallenteen kautta.
Mitä kehossa tapahtuu, kun tunnelukko aktivoituu ja miten tätä voi säädellä kehollisesti.
HARJOITUSPANKKI
Kurssialustalta löytyy harjoistuspankki, joka sisältää erilaisia kehollisia harjoituksia ja työkaluja. Niiden avulla vahvistat keho-mieli-yhteyttä, opit säätelemään kehosi stressireaktioita ja vireystilaa, vaikuttamaan ajatteluun sekä löytämään keinoja hetkiin, jossa kaipaat apua nukahtamiseen, stressiin tai voimakkaisiin kuormittaviin tunnetiloihin. Harjoituksia ei tarvitse suorittaa vaan ne ovat sinulle extraa ja voit hyödyntää niitä halutessasi.
Harjoituksia on 80 kappaletta. Harjoitukset ovat kestoltaan 3 minuutista 60 minuuttiin. Sinun on helppo valita harjoitus omaan olotilaasi esim. apua selkäkipuun, suuren tunnemylläkän säätelyyn, rentoutusta stressiin, turvaa ja rauhaa omaan kehoon ja mieleen, tai apua stressin purkamiseen.
PALAUTTEITA KOULUTUKSISTAMME
- "Koin etäkoulutuksen hyödyllisenä. Tykkäsin selkeästä ja konkreettisesti esityksestä ja oli helposti ymmärrettävää. Mietin, että onko tämä koulutus itselleni hyödyllinen, kun tunnetaidot on tuttua. Käytäntö sitten osoitti, että kehollinen puoli oli tosi tärkeä ja uusi aihe minulle. Konkreettiset harjoitukset olivat todella/yllättävän tehokkaita. Varmasti saan työkaluja töihin tästä ja omaan arkeen. Sinulla on hyvä ohjaus ja maadoittava energia. Kiitos paljon, opin paljon kehollisia harjoituksia."
"Kyllä suosittelen: Lisää itsetuntemusta, antaa aikaa olla omien tunteiden kanssa turvallisesti. Saa myös työkaluja omaan arkeen, vaikka asiat olivat entuudestaan tuttuja."
"Koulutus täytti täysin toiveet ja tarpeet, ylitti odotukset❤️. Konkreettiset kokemukselliset harjoitukset ja mieletön tunnelma. Suosittelen lämpimästi. Ihana koulutus. ❤️"
" Koulutus oli TODELLA hyödyllinen ja tuli täysin oikeaan aikaan omaan elämään. Toivoisin, että kaikki hoito-kasvatus ja opetusalalla työskentelevät kävisivät tämän. Erityisesti he, jotka tekevät aloihin liittyviä suuria päätöksiä. Olet huipputyyppi ja persoona aivan loistava tälläiseen. Olet helposti lähestyttävä, jolloin kynnys koulutukseen osallistumiseen on matalampi. Suosittelen ehdottomasti muillekin".
"Etäkoulutuksen liikeharjoitukset olivat hyvät. Sain työkaluja, joita hyödyntää niin ammatillisesti kuin henkilökohtaisesti. Erityisen tärkeää on itse kokea ja kokeilla, jotta voi myös helpommin harjoitteita asiakkaiden kanssa tehdä."
"Kiitos, pitkästä aikaa oikeasti hyödyllinen, hyvin toimiva ja kaikin puolin hyvä koulutus."
"Paljon pohdittavaa ja sisäistettävää asiaa tuli päivistä! Ja ihania kohtaamisia. Vedät tosi ammattitaidolla ryhmää ja ohjausta! olet ihan super ja oikeassa työssä"
"Tosi hyvä koulutus 10/10! 😊 Taitavasti rakennettu kokonaisuus. Olet mestari 😊"
"Susta huokuu lämmin viisaus ja rauha, . Ihan kuin olisit elänyt jo tuhat kertaa. Kiitos."
" Avasi paljon ajatuksia ja näkemyksi kehollisuuteen ja antoi paljon työkaluja työskentelyyn. Ihania harjoituksia. SInulla on ihana läsnäolo ja energia. Rentoutus ja mielikuvaharjoitukset olivat ihania, ihana ääni.❤️"
"Koulutus oli hyödyllinen, Tieto kehon ja mielen toiminnasta yhdistyi upeasti tähän kehon ja tunteiden yhdistymisen kokemukseen. Kiitos, harjoituksia oli sopivasti, hyvin suunniteltu ja hyvä rytmi."
" Tykkäsin kaikista harjoituksista. Mind blowing!"
" Sain oivalluksia itsestä ja ymmärrystä! Ihania harjoitteita, joita voisi tehdä asiakkaiden kanssa."
"Koulutus oli erittäin tarpeellinen. Koin saaneeni kaikein mitä tarvitsin. Olen tosi tyytyväinen. Kaikki oli järjestetty hyvin. Mielestäni ei mitään muutettavaa. Kokemus oli erittäin ihana. Tykkään tavastasi ohjata. Tämä oli parempi mitä olisin voinut kuvitella."
" Erinomainen koulutus tärkeästä aiheesta. Olet ihanan rauhallinen, mutta jämäkkä kouluttaja."
" Erittäin hyödyllinen koulutus. Tuli paljon ajateltavaa ja työkaluja arkeen. Varmasti työstän tätä pitkään ja mietin mitä kaikkea sainkaan tästä. Tulen muistamaan tämän ja uskon tästä olevan paljon iloa minulle. Vedit tosi hienosti, kiitos. Olen kiitollinen".
Kuka koulutusta kouluttaa?
Essi Määttä on tunnekehoterapeutti, kouluttaja, puhuja, kirjailija ja koululaisen äiti. Hän on myös yrittäjä ja Natural well yrityksen perustaja sekä Natural bodymind working® -koulutuksen pääkouluttaja. Essi on toiminut hyvinvointialan yrittäjänä yli 17 vuotta ja 20 vuotta sosiaali-, terveys- ja hyvinvointialan ammattilaisena.
Koulutuksia: Sosionomi (AMK, erikoistunut luontolähtöisiin kuntoutusmenetelmiin) - Psykoterapeuttiset valmiudet - Psykofyysisen psykoterapian perusteet - Tunnelukkoterapia - Tanssi- ja liiketerapian opinnot (käynnissä) - Personal trainer - Yinjoogaohjaaja - Liikunnanohjaaja - NLP™ Practitioner & Master Practitioner - Meditaatio- & rentoutusohjaaja - Mindfulness-koulutus - Erilaisia hengitys- ja kehoterapiaopintoja - EFT-tunnetyöskentelyohjaaja.
Essi on kokeillut yli 50 menetelmää keho-mielen työstämiseen ja tutkinut laaja-alaisesti, mihin erilaiset keholliset menetelmät perustuvat eri viitekehyksissä, niin länsimaalaisessa kuin luontaishoitojen näkökulmasta. Hän on valmentanut tuhansia ihmisiä henkilökohtaisesti, pitänyt satoja retriittejä, tapahtumia ja luentoja sekä kouluttanut yli 200 ammattilaista kehollisen tunnetyöskentelyn pariin.
Kirja Matka omaan kehoon on syntynyt yhteistyössä Reetta Enroosin kanssa. Kirja lisää ymmärrystä fyysisten ja psyykkisten haasteiden taustalla olevista juurisyistä ja tuo esiin kehollisia menetelmiä ja mahdollisuuksia tukea terveyttä. Se on suunnattu ihmisille, jotka ovat kiinnostuneita kehomieli-yhteydestä sekä työskentelystä kehollisten menetelmien ja tunteiden kanssa.
"Pelkällä keskustelulla ei päästä syvempään muutokseen, vaan tarvitsemme kehoa syvällisen muutoksen tueksi."
Keholla on ääretön viisaus, kun pysähdymme kuuntelemaan sitä ja sen viestejä.
MITÄ KOULUTUS PITÄÄ SISÄLLÄÄN?
- Verkkokoulutuksen materiaalin (videot, äänitteet, PDF-tiedostot), jotka kaikki löytyvät Zenler-koulutusalustalta
- Kokemuksellisten työpajat, jotka vievät sinua syvemmälle omaan kehoosi ja auttavat yhdistämään teorian käytäntöön
- Harjoituspankin, josta löydät erilaisia keho-mieli-yhteyttä vahvistavia harjoituksia
- Koulutuksesta saat myös todistuksen, joka lähetetään sinulle sähköpostilla
VERKKOKOULUTUKSEN HINTA 597e.
🔥Nyt super earlybird-tarjous 397e. Voimassa 16.2.2026 saakka. 🔥
KERTAMAKSULLA
397€
- Veloitetaan yhdessä erässä
- Live-työpajat Zoomissa
- Yli 80 harjoitusta
- Tietoon perustuvat koulutusvideot
KAHDESSA ERÄSSÄ
198€
- Veloitetaan kahdessa erässä
- Live-työpajat Zoomissa
- Yli 80 harjoitusta
- Tietoon perustuvat koulutusvideot
KOLMESSA ERÄSSÄ
132€
- Veloitetaan kolmessa erässä
- Live-työpajat Zoomissa
- Yli 80 harjoitusta
- Tietoon perustuvat koulutusvideot
NELJÄSSÄ ERÄSSÄ
99€
- Veloitetaan neljässä erässä
- Live-työpajat Zoomissa
- Yli 80 harjoitusta
- Tietoon perustuvat koulutusvideot
OSALLISTU TIETOKONeen nettiselaimella tai PUHELImeen ladattavan SOVELLUKSEN KAUTTA
Katso tästä ohjeet sovelluksen asentamiseen omaan puhelimeesi.
Tietoon perustuvat videotallenteet
Koulutukseen kuuluu teorialuentoja kaikkiaan yli 10 tuntia. Teoriatiedon avulla syvennät omaa tietämystäsi kehon ja mielen yhteydestä, vireystiloista, hermostosta, tunteista ja tunnelukoista.
Tallenteita voit kuunnella puhelinsovelluksella vaikka lenkkeillessäsi.
kokemukselliset työpajat zoom:issa
Jokaiseen moduuliin sisältyy myös kokemuksellinen työpaja, jota ennen kannattaa katsoa teorialuennot. Live-tilaisuuteen saat kutsun ja linkin sähköpostilla. Työpajaan tarvitset joustavat vaatteet sekä makuualustan. Jokaisesta työpajasta tulee tallenne verkkoalustalle.
TALLENTEET käytössäsi heti
Koulutusalustalla on valmiina osa materiaaleista ja osaan voit osallistua livenä tai katsoa tallenteen jälkikäteen. Lisäksi löytyy kehollisia harjoitteita, jotka sisältävät vireystilaa säätelevää liikettä, psykofyysisiä harjoituksia, harjoituksia tunteiden kohtaamiseen, miniharjoituksia kehon hyvinvointiin sekä meditaatio- ja rentoutusharjoituksia.
Nämä kaikki voit katsoa omassa aikataulussasi Zenler-kurssialustalta.
KENELLE KOULUTUS SOPII?
Vie ymmärryksesi syvemmälle tasolle, jonne pelkät sanat eivät yllä.
Tämä itseopiskeltava kokonaisuus tarjoaa Natural bodymind working® -menetelmien ytimen tiivistettynä, helposti saavutettavana ja täysin oman aikataulusi mukaan.
Verkkokoulutus soveltuu kaikille, jotka ovat kiinnostuneita paremmasta itsetuntemuksesta sekä kehon ja mielen yhteydestä.
Lisäksi se sopii erinomaisesti täydentämään ammatillista osaamista kehollisista näkökulmista esimerkiksi opetus- ja varhaiskasvatuksen sekä sosiaali- ja terveysalan ammattilaisille, lääkäreille, opettajille, valmentajille, terapeuteille sekä erilaisille mielen ja kehon hoitajille.
Oletko kiinnostunut Natural bodymind working®- vuosikoulutuksesta?
Vuosikoulutus on todellinen syväsukellus kehollisiin menetelmiin ja omaan itseesi, ja siitä on merkittävää hyötyä niin henkilökohtaisessa elämässäsi kuin ammatillisesti! Saat tähän verkkokoulutukseen liittyessäsi 200 euron alennuksen vuosikoulutuksen hinnasta.
Lue lisää vuosikoulutuksestamme täältä.
PALAUTTEITA KOULUTUKSISTAMME
"Elämäni ihanin koulutus YLIVOIMAISESTI. Vaikka olen työskennellyt ja työstänyt keho-mieli asioita paljon, en olisi voinut millään uskoa, kuinka paljon se syvensi osaamistani ja vei täysin uusille leveleille. Valtava kiitos Essi, Veit minut ja autoit syvemmälle tasolle niin itseni kuin ammatillisessa mielessä"
"Sinulle on maailmankaikkeus/elämä/Jumala tmv. antanut hienon lahjan, kun jo pelkällä olemisellasi sinusta huokuu parantava ja eheyttävä voima. Kun siihen vielä lisätään kaikki ohjaamasi harjoitukset, niin tuloksena syntyy tähän maailmaan paljon kaunista. Toivon että me kurssilaiset pystymme edes murusen jakamaan eteenpäin tuota hyvää oloa ja rakkautta meitä ympäröiviin ihmisiin. "
